大船渡市の包括ケアセンターという部署からご依頼をいただいて、高齢者の元気アップ教室の1つとして、気功(仙道)を教えています。

仙道の初歩的部分なので、理屈も動作も簡単です。簡単なのを選んで盛り込んでいます。
結構楽しんでいます。

元気アップ教室1